Hygiène dentaire
Hygiène bucco-dentaire : les gestes essentiels au quotidien
Une bonne hygiène bucco-dentaire est la base d'une santé dentaire durable. Au Centre Dentaire Bensouda à Fès, nous constatons chaque jour que de nombreux problèmes dentaires pourraient être évités avec des gestes simples mais réguliers.
Le brossage des dents reste le geste le plus important de votre routine d'hygiène bucco-dentaire. Il doit être réalisé au minimum deux fois par jour, idéalement après chaque repas, pendant au moins deux minutes.
Le brossage seul ne nettoie que 60 % de la surface des dents. Le fil dentaire et les brossettes interdentaires sont indispensables pour nettoyer les espaces inaccessibles à la brosse.
Votre alimentation a un impact direct sur la santé de vos dents. Les sucres et les acides sont les principaux ennemis de l'émail dentaire. Les produits laitiers, riches en calcium, renforcent l'émail.
Informations utiles
- Brossage deux fois par jour pendant deux minutes minimum
- Fil dentaire ou brossettes interdentaires une fois par jour
- Bain de bouche sans alcool en complément du brossage
- Équilibrée pauvre en sucres pour protéger l'émail
- Visite de contrôle chez le dentiste tous les six mois
- Détartrage professionnel régulier
Au Centre Dentaire Bensouda à Fès, nous réalisons un bilan complet à chaque visite : examen clinique, radiographie si nécessaire et détartrage.